Stark sein für andere! Wie verhalte ich mich Trauernden gegenüber?

Der Verlust eines geliebten Menschen wirft Sie als Betroffene oder Betroffenen komplett aus der Bahn. Wie ist es, wenn Sie jemanden in Ihrem Umfeld haben, der gerade einen geliebten Menschen verloren hat? Dafür die richtigen Worte zu finden ist oftmals sehr schwer. Es kommt einem ebenso schlimm vor, nichts sagen zu können wie das Falsche zu sagen. Mit diesem Artikel möchten wir Sie dabei unterstützen, die richtigen Worte zu finden

Reden ist Silber, Schweigen ist Gold – oder doch nicht?

Als aufmerksamer Zuhörer und einfühlsamer Mensch bieten Sie eine großartige Stütze für die verletzten Gefühle und die tiefe Trauer, welche die Person empfindet. Ein Hinterbliebener wird immer wieder von Lebensereignissen erzählen, die er mit dem Verstorbenen erlebte. Es kann für den Trauernden ein Weg sein, zu begreifen, was passiert ist. Der Hinterbliebene sollte das Gefühl haben, dass er gut bei Ihnen aufgehoben ist und seine Gefühle zum Ausdruck bringen kann ohne Angst haben zu müssen. Sie können auch selbst von schönen, lustigen oder gefühlvollen Momenten mit der verstorbenen Person berichten. Ein gesundes Gleichgewicht zwischen Zuhören und selbst sprechen ist an dieser Stelle wichtig, ebenso wie gemeinsames Schweigen. Einfach nur für den Menschen da sein, den Schmerz zu teilen, gemeinsam auszuhalten – stärkt und gibt ihnen Halt in der schweren Zeit.

Trauern als Prozess

Dem Menschen wird langsam bewusst, dass der Tod der geliebten Person real ist. Die Realität des Todes und all seine Folgen werden anerkannt und in kleinen Schritten verarbeitet. Im nächsten Schritt ist es erst möglich, Erinnerungen wieder zuzulassen. Durch Erzählungen werden diese Erinnerungen lebendig, doch auch der aktuelle Verlust wird mehr und mehr zur Realität. Durch Ihr Zuhören und Ihre Ermutigungen, sich dem Schmerz zu stellen, können Sie die Hinterbliebenen bei diesem wichtigen Schritt unterstützen.

Stück für Stück lässt der Hinterbliebene den Schmerz zu und das ist auch gut so. Versuchen Sie nie, dem Trauernden den Schmerz auszureden, sondern ermutigen Sie ihn darin, diesen zuzulassen. Helfen Sie ungezwungen bei der Alltagsbewältigung, denn diese rückt für Betroffene meist in den Hintergrund. Helfen Sie dem Hinterbliebenen wieder zurück in den Alltag zu finden.